https://www.youtube.com/watch?v=AjhjgNWiTPQ что думаете про схему с видоса? Предлагается делать 2 уп
Аноним
22/10/24 Втр 21:45:59
№
Ответ
что думаете про схему с видоса? Предлагается делать 2 упражнения по 2 рабочих подхода, на крупные мышечные группы, отдых не меньше 5 минут. Тренируем мышечную группу не чаще 1 раза в 5 дней. Автор программы охуенно делает выходы силой, подтягивания на одной и другие силовые упражнения
Пропущено 5 постов, 1 с картинками.
На фото химик венозный. Пусть еще тогда еще скажет чем курсил.
>>2505240 (OP)
>5 дней
За это время твои руки вырастут на 2 сантиметра и ты прибавишь в массе 2 килограмма.
Так же не забывай про белок, белок это желток и обязательно сало с хлебом
Мне жутко лень начинать что то делать со своей жизнью. Как вкатиться в физ?
Аноним
27/10/24 Вск 09:50:08
№
Ответ
Пропущено 48 постов, 6 с картинками.
Что такого в том, что меня например вымораживают пидарашки, не видящие личных границ? Абсолютно в любой кокончалке совершенно нормально когда какая-нибудь орочья скуфатура приёбывается к рандомам с какой-нибудь хуйнёй. Или ещё какой вафлятник приебёт с тем, чтобы его ПОДТРАХОВАТЬ. Да ёб ваших матерей всех, не пойти бы вам всем в хуй и мамаш своих туда пригласить?
Поэтому я и не хожу в кочкабыдлятники.